www.hayatisaglik.com | kan tahlili, idrar tahlili, hastalıklar, sağlık bilgileri, beslenme, diyet.


Yeni konular
Yaşlara göre alınması gereken kalsiyum miktarları

Yaşlara göre alınması gereken kalsiyum miktarları

Vücutta kasların kasılmasından sinir iletiminin yapılmasına kadar önemli görevleri olan kalsiyum güçlü kemikler için de gereklidir. Hormonların ve enzimlerin salgılanması ve görevlerini yapabilmesi de genellikle kalsiyuma bağlıdır. Bu kadar farklı görevleri olan kalsiyumun görevlerini yapabilmesi...

16 Kasım 2017 - Yorumsuz -

Çinko eksikliği kimlerde görülür?

Çinko eksikliği kimlerde görülür?

Vücudumuzdaki bütün hücrelerde çeşitli görevleri olan çinko sağlıklı yaşayabilmek için gerekli bir elementtir. Bağışıklık sistemi yanında DNA yapısında ve çeşitli proteinlerde bulunan çinko büyüme ve gelişmeyi sağlar. Sağlıklı beslenen kişilerde çinko eksikliği görülmez ancak bazı kişiler...

13 Kasım 2017 - Yorumsuz -

Günlük çinko ihtiyacı nedir?

Günlük çinko ihtiyacı nedir?

Sağlıklı yaşayabilmek için herkesin çinkoya ihtiyacı vardır. Çinko vücudumuzdaki bütün hücrelerde bulunan ve çeşitli görevleri olan bir elementtir. Özellikle vücudun bakteri ve virüs gibi mikroplarla savaşmasını sağlayan bağışıklık sistemi için çinko gereklidir. Tüm hücrelerde bulunan DNA...

9 Kasım 2017 - Yorumsuz -

İyot eksikliği kimlerde görülür?

İyot eksikliği kimlerde görülür?

Vücut için gerekli maddelerden biri olan iyot bazı kişilerde eksik olabilir. İyot eksikliği aşağıdaki durumlarda görülür: 1. İyotlu tuz kullanmayanlarda: İyot eksikliğini önlemek için tuzlara iyot eklenir ve iyotlu tuz olarak sayılır. Besinlerle yeterli iyot almayan kişiler bu sayede iyot eksikliklerini...

6 Kasım 2017 - Yorumsuz -

İyot hangi besinlerde bulunur?

İyot hangi besinlerde bulunur?

Tiroid hormonlarının yapımında kullanılan iyot vücudumuz için mutlaka alınması gereken minerallerden biridir. Vücut için gerekli olan iyotun doğal olarak iyot içeren besinlerle alınması önerilir. Besinler dışında iyot içeren takviyeler de kullanılabilmektedir.   Aşağıdaki besinler iyot...

2 Kasım 2017 - Yorumsuz -

Günlük iyot ihtiyacı ne kadardır?

Günlük iyot ihtiyacı ne kadardır?

İyot özellikle tiroid hormonlarının üretimi için gereklidir. Tiroid hormonları beyin ve kemik gelişimi başta olmak üzere vücut metabolizması için gerekli hormonlardır. Bu açıdan yeterli iyot alınması özellikle çocuklar ve hamile kadınlar açısından çok önemlidir. Günlük alınması gereken iyot...

30 Ekim 2017 - Yorumsuz -

Hangi ilaçlar B12 vitamini ile etkileşir?

Hangi ilaçlar B12 vitamini ile etkileşir?

Vücudumuzda sinir ve kan hücrelerinin sağlıklı olmasının yanında hücrelerdeki DNA için de B 12 vitamini gerekli olduğundan besinlerle belirli miktarlarda B12 vitamini alınması gerekir. Ancak bazı ilaçlar B12 vitamini ile etkileşebilir. Bu durumda vücuttaki B12 vitamin düzeyi azalabilir   Hangi...

26 Ekim 2017 - Yorumsuz -

B12 vitamini yetersizliği

B12 vitamini yetersizliği

Vücudumuzda sinir ve kan hücrelerinin sağlıklı olmasının yanında hücrelerdeki DNA için de B 12 vitamini gereklidir. Bu sebeple besinlerle belirli miktarlarda B12 vitamini alınması gerekir.   B12 vitamini yetersizliği belirtileri nelerdir?  Yorgunluk, Zayıflık, Kabızlık, İştahsızlık, Kilo...

23 Ekim 2017 - Yorumsuz -

Yaşa göre B 12 vitamini ihtiyacı

Yaşa göre B 12 vitamini ihtiyacı

B 12 vitamini vücudumuzda sinir ve kan hücrelerinin sağlıklı olmasının yanında hücrelerdeki genetik madde olan DNA için gereklidir. Bu yüzden belirli miktarlarda B12 vitamini alınması gerekir. B12 vitamini ihtiyacı yaşa göre değişiklik gösterir. Aşağıda farklı yaş grupları için gerekli B12 vitamini...

19 Ekim 2017 - Yorumsuz -

Gebelik öncesi kızamıkçık aşısı

Gebelik öncesi kızamıkçık aşısı

Bebek sahibi olmayı düşünen çiftler öncelikle gebelik ile ilgili bilgi sahibi olmalıdır. Böylece gebelik dönemine bilinçli bir şekilde hazırlanarak gebelik döneminin hem anne hem bebek için sorunsuz geçmesi sağlanabilir. Kızamıkçık aşısı gebelik öncesi bilinmesi gereken hususlardan...

16 Ekim 2017 - Yorumsuz -

Gebelik ve çalışma hayatı

Gebelik ve çalışma hayatı

Bebek sahibi olmayı düşünen çiftler gebelik ile ilgili çeşitli konularda bilgi sahibi olmalıdır. Böylece hem de gebeliğin döneminin normal geçmesi sağlanır hem de anne karnındaki bebeğin sağlıklı gelişim şansı yükselir. Gebe kalmayı düşünen bir kadın gebe kalmadan en az 3 ay öncesinden gebeliğe...

12 Ekim 2017 - Yorumsuz -

İdrar magnezyum testi

İdrar magnezyum testi

İdrar magnezyum testi idrarda bulunan magnezyum seviyesini ölçer. Magnezyum hücre içinde bulunan önemli bir elementtir. Vücudumuzda meydana gelen biyokimyasal reaksiyonlardaki enzimlerin görev yapabilmesi için magnezyuma gerek vardır.  Vücudumuzda bulunan magnezyumun genellikle %70 kadarı kemiklerde...

9 Ekim 2017 - Yorumsuz -

İdrar sodyum testi

İdrar sodyum testi

İdrar sodyum testi idrarda bulunan sodyum (Na) miktarını ölçer. İdrar sodyum testi vücuttaki asit-baz dengesi, su dengesi, su zehirlenmesi veya kişinin susuzluk derecesini belirlemeye yarar. Hücre dışı sıvısının ana katyonu olan sodyum vücuttaki suyun dağılımında önemli bir role sahiptir. Besinlerle...

5 Ekim 2017 - Yorumsuz -